SALADE PASTÈQUE MELON CONCOMBRE

RECETTE SANTÉ - SALADE PASTÈQUE MELON CONCOMBRE

Fraîcheur et légèreté au menu avec cette surprenante salade riche en vitamines et minéraux.

Notre recette de la salade pastèque melon concombre

Pour 3 personnes : 

275 g de pastèque

250 g de melon 

1 concombre

1 CàS de miel 

1 citron vert

Quelques feuilles de menthe

Temps de préparation : 20 min 

1. Former de petites boules de pastèque et de melon ou les découper en dés

2. Couper 1 concombre en dés 

3. Dans un bol mélanger : 1 CàS de miel, le jus d'1 citron vert et quelques feuilles de menthe émincées

4. Ajouter le tout dans un saladier et bien mélanger

5. Servir frais

Bon appétit

Les bienfaits de notre salade pastèque melon concombre

La pastèque :

Anti-oxydante
Prévient le cancer de la prostate
Lutte contre l'hypertension
Source de vitamines et minéraux
Découvrez tous les bienfaits de la pastèque en cliquant ici !

Le melon :

Anti-oxydant
Prévient les maladies cardio-vasculaires
Riche en fibres
Source de vitamines et minéraux
Découvrez tous les bienfaits du melon en cliquant ici !

Le concombre :

Anti-inflammatoire
Lutte contre la goutte, les brûlures d'estomac, les ulcères ...
Découvrez tous les bienfaits du concombre en cliquant ici !

Le citron vert :

Lutte contre les rhumatismes et l'hypertension artérielle
Fait baisser la fièvre
Antiseptique
Dépuratif
Découvrez tous les bienfaits du citron vert en cliquant ici !

La menthe :

Stimulant du système nerveux
Facilite la digestion
Vermifuge
Lutte contre les règles douloureuses, l'asthme et la diarrhée
Découvrez tous les bienfaits de la menthe en cliquant ici !