l'estime de soi

L’estime de soi c’est de me montrer capable de :

Dire ce que je pense

Faire ce que je veux

Insister quand je me heurte à une difficulté

Ne pas avoir honte de renoncer

Ne pas me faire avoir par la pub ou les modes, qui veulent me faire croire qu’on est quelqu’un de bien que si on porte telle marque ou si l’on pense de telle façon

Rire de bon cœur si on me chambre gentiment

Savoir que je peux survivre à mes échecs

Oser dire « non » ou « stop »

Oser dire « je ne sais pas »

Suivre son chemin même si je suis seule

Me donner le droit d’être heureuse

Me sentir digne d’être aimée

Supporter de ne plus être aimée même si ça me rend malheureuse sur le moment

Me sentir tranquille avec moi-même

Dire « j’ai peur » ou « je suis malheureuse » sans me sentir rabaissée

Aimer les autres sans les surveiller ou les étouffer

Faire de mon mieux pour réussir, mais sans me mettre la pression

Me donner le droit de décevoir ou de rater

Demander de l’aide sans me sentir pour autant inférieure

Ne pas me rabaisser ni me faire du mal lorsque je ne suis pas contente de moi

Ne pas me sentir envieuse de la réussite ou du bonheur des autres

Savoir que je peux survivre à mes malheurs

Me donner le droit de changer d’avis après réflexion

Faire preuve d’humour sur moi-même

Dire ce que j’ai à dire, même si j’ai le trac

Tirer des leçons de mes erreurs

Me mettre en maillot de bain même si mon corps n’est pas parfait

Me sentir en règle avec les blessures de mon passé

Ne pas avoir peur de l’avenir

Trouver que je suis quelqu’un de bien, avec ses qualités et ses défauts

Sentir que je progresse et que je tire des leçons de la vie m’accepter telle que je suis aujourd’hui sans renoncer pour autant à changer demain

Et enfin, arriver à penser à autre chose qu’à moi