Les 4 neurotransmetteurs responsables du bonheur

1. La Dopamine

La sensation d’excitation quand on pense pouvoir avoir une récompense.

Un coureur reçoit une poussée de dopamine quand il voit la ligne d’arrivée.

Quand ils cherchaient de la nourriture, nos ancêtres avaient une poussée de dopamine quand ils trouvaient des indices ou des preuves qu’il y avait de la nourriture pas loin, ce qui les motivait à investir plus d’énergie dans leurs recherches.

2. La Sérotonine

Le sentiment de fierté produit par l’importance sociale, être respecté par les autres, se sentir important.

Elle favorise la survie en vous poussant à chercher le respect des autres (nécessaire à la survie des animaux ou de nos ancêtres)

Si votre statut social à l’intérieur d’un groupe augmente, ça fait du bien. C’est la sérotonine.

3. Les endorphines

Le sentiment d’euphorie pour masquer la douleur physique.

Elles favorisent la survie en donnant à un animal blessé une chance de se mettre en sécurité, en masquant la douleur pendant un bref instant
L'”euphorie du coureur” est affaire d’endorphines.

La morphine et l’héroïne sont des endorphines artificielles, elles s’intègrent dans les récepteurs naturels d’endorphines du cerveau.

4. L’Ocytocine

La raison pour laquelle on aime le lien social, se faire des amis, leur faire confiance et appartenir à un groupe, ainsi que la sensation de toucher et de se faire toucher.

Les mammifères vivent en groupe car c’est plus sûre. Un mammifère ne décide pas consciemment de rester avec le groupe. Son cerveau produit une sensation de bien-être (oxytocine) près du groupe et une sensation de mal-être lorsqu’il est séparé.

Le cerveau vous motive à créer des liens sociaux en les récompensant par une sensation agréable
(ocytocine) et favorise ainsi la survie.

L’ocytocine est stimulée quand vous faites confiance à quelqu’un, que vous avez une bonne impression sur quelqu’un, quand vous enlacez quelqu’un, quand vous recevez ou donnez un massage.